Bà bầu có được ăn Đào không?

Tác dụng của quả Đào 

Đào chứa các chất chống ô-xy hóa rất quan trọng trong việc duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Quả đào có vị ngon và vị ngọt của nó giúp bạn cảm thấy hưng phấn hơn vào buổi chiều.

Nó khiến bạn thấy không thèm đường nhưng vẫn hoạt bát và không cần bổ sung thêm calo

Bà bầu ăn đào được không? – Hoàn toàn được

Không chỉ có chị Minh Châu, rất nhiều mẹ bầu cũng hoang mang về tác động của quả đào đến thai nhi. Tuy nhiên, khoa học hiện đại chứng minh, chưa có một nghiên cứu nào kết luận mẹ bầu ăn đào sinh con ra sẽ dễ bị câm, điếc hoặc mọc nhiều lông trên người. Vì vậy, nếu muốn ăn đào trong mùa hè, mẹ bầu vẫn có thể thưởng thức mà không cần “tuyệt giao” với chúng.

Chị Minh Hạnh (Cầu Giấy) chia sẻ: “Khi mang thai, mình cũng nghe nói ăn đào không tốt cho thai nhi. Thế nhưng vì được họ hàng cho một cân đào rất ngon, không kiềm chế được nên mình ăn hết trong 2 ngày. Hiện nay con mình đã hơn 1 tuổi. Bé rất kháu khỉnh, đáng yêu và không có vấn đề gì về sức khỏe”.

Cách ăn đào an toàn cho mẹ bầu

Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo, quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng. Vì vậy, mẹ bầu cũng phải có cách ăn hợp lý, khoa học để bảo vệ thai nhi.

Mỗi tuần mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 2-3 quả đào (cách 2 hoặc 3 ngày, bạn có thể ăn một quả đào) thì không gây hại gì.

Thai phụ mắc chứng tiểu đường nên hạn chế đào; bởi vì, quả đào chứa một lượng lớn đường. Cứ 100g đào thì có tới khoảng 7g đường. Nhóm bà bầu mắc chứng tiểu đường nếu ăn nhiều đào sẽ khiến tình trạng của bệnh càng xấu hơn.

Nước ép đào cũng an toàn cho phụ nữ mang thai nhưng bạn nên dùng với liều lượng vừa phải.