không nên cho uống nước hoa quả đối với trẻ dưới 6 tuổi

Các bé rất khó hấp thụ cacbon hydrat và đường nên nước hoa quả bao gồm cả chất làm ngọt, sẽ gây ra một số vấn đề cho bé như mất ngủ, mệt mỏi…

Trừ một số trường hợp hi hữu, một em bé sinh ra chỉ cần bú sữa mẹ trong vòng 6 tháng đầu tiên. Thậm chí là trong thời tiết nóng bức, bé đang bú sữa mẹ cũng không cần uống thêm nước hoa quả hoặc nước. Thông thường sau 6 tháng, bé có thể bắt đầu uống nước hoa quả. Tuy nhiên nếu không cần thiết, các mẹ cần cố gắng hạn chế cho bé uống nước hoa quả. Các bác sĩ khuyên khi bị táo bón, hãy cho bé uống một chút nước táo.

Các bé từ 6 tháng tuổi cho tới 6 tuổi không nên uống nhiều hơn 150ml nước hoa quả mỗi ngày. Nhiều người cho rằng nước hoa quả tốt, hãy để trẻ ăn hoa quả thay vì uống nước hoa quả. Nếu vẫn muốn cho bé uống nước hoa quả thì tốt nhất, nên pha vào cốc với nước theo tỉ lệ 50/50. Đường và axit trong trái cây không tốt cho men răng, có thể gây sâu răng. Đường cũng có thể gây ra tiêu chảy cho bé. Do vậy, bé uống quá nhiều nước hoa quả có thể bị béo phì hoặc bị bệnh thiếu máu bởi thiếu những dinh dưỡng cần thiết khác như protein và cacbon hydrat. Nước hoa quả chưa được tiệt trùng cũng có thể chứa những vi khuẩn có hại cho con như salmonella và e-coli.

Nếu các mẹ cho bé uống nước hoa quả, hãy chắc chắn đó là nước hoa quả nguyên chất 100%. Các bé rất khó hấp thụ cacbon hydrat và đường nên nước hoa quả bao gồm cả chất làm ngọt, sẽ gây ra một số vấn đề cho bé như mất ngủ, mệt mỏi… Khi bé khát, hãy cho bé uống nước. Làm như thế sẽ tập cho con thói quen uống nước thay vì nước hoa quả. Nếu bé không thích uống nước, khi đó mẹ có thể pha thêm một chút nước hoa quả để con dễ uống và quen dần.