Mẹ bầu cần lưu ý thường xuyên thay áo ngực

Trong thời gian mang thai, vòng ngực của các chị em phụ nữ liên tục thay đổi số đo do ảnh hưởng từ sự thay đổi về mặt sinh lí của cơ thể. Do đó, các thai phụ cần thay áo ngực thường xuyên cho phù hợp và an toàn với kích thước bầu ngực nhất.

Mang bầu là khoảng thời gian nhạy cảm trong đời sống của phụ nữ. Các bà các mẹ sẽ tăng cân, liên tục thay đổi ngoại hình và với họ mỗi tháng mới, chiếc áo ngực sẽ không còn phù hợp. Vậy làm thế nào để lựa chọn cho mình một chiếc ‘áo chíp’ thoải mái mà vẫn giữ được vóc dáng chuẩn?

Bà bầu có nên mặc áo ngực?

Khi mang thai, tuyến sữa hoạt động mạnh và bắt đầu căng ra khiến cho thai phụ luôn có cảm giácngực đang căng to. Dù vậy, nhiều chị em vẫn trung thành với những size áo ngực cũ và cố gắng khắc phục cảm giác khó chịu vì sợ vòng một quá to và không còn đẹp.

Đây là một ý nghĩ hoàn toàn sai lầm vì trong thời gian này, tuyến sữa hoạt động rất mạnh. Việc bạn chọn những chiếc áo ngực quá chật sẽ làm cho máu trong vú bị cản trở, không lưu thông được. Từ đó ảnh hưởng tới sự phát triển của vú, giảm lượng sữa tiết ra, gây ít sữa hoặc thiếu sữa khi bé ra đời.

Ngược lại, nhiều thai phụ lại chọn cho mình những chiếc áo ngực với size quá lớn, thậm chí còn không mặc gì để ngực thả lỏng tự nhiên. Đây cũng là một quan niệm không hoàn toàn đúng. Đối với những chiếc áo ngực quá to, tuy sẽ làm cho các bà bầu cảm thấy thoải mái nhưng nó lại không có tác dụng giữ ngực và đôi khi còn làm bạn cảm thấy bất tiện vì sự lỏng lẻo.

Mặc áo ngực quá chật sẽ ảnh hưởng đến lượng sữa tiết ra. (Ảnh minh họa)

Còn khi thai phụ ‘buông lỏng’ ngực tự nhiên, nhiều người sẽ cho rằng đây là cách thực sự tốt cho bà bầu nhưng theo các chuyên gia đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm. Khi không có sự cố định và nâng đỡ của áo ngực thì bầu vú sẽ to và bị xệ xuống.

Khi đó, nửa phần trên của vú chịu sức kéo phát triển không tốt trong khi nửa phần dưới chịu áp lực làm ống tuyến co khúc, tuyến nang nhỏ hẹp cản trở sự lưu thông của bạch huyết và tĩnh mạch gây tắc nghẽn sữa.

Vậy nên mặc áo ngực thế nào cho đúng? Theo số liệu thống kê của các chuyên gia, có đến 2/3 số phụ nữ mang thai mặc áo ngực không phù hợp với mình. Khi bắt đầu mang bầu, bạn nên nghĩ ngay đến những loại áo ngực dành riêng cho bà bầu. Loại ‘áo chíp’ này được thiết kế đặc biệt giúp nâng đỡ ngực một cách tối đa mà những áo ngực thông thường không thể làm được. Việc mua những chiếc áo ngực này cũng không hề khó khăn.

Tại sao phải thường xuyên thay áo ngực?

Cơ thể của bạn thay đổi nhanh chóng cùng với sự phát triển của thai nhi. Vì thế mà những chiếc bra cũ đã không còn vừa và mặc thoải mái nữa. Cứ khoảng 6 tuần bạn nên thay mới bra một lần. Từ tuần thứ 36-38, bạn có thể mặc áo ngực cho tới tận khi cho bé bú vì kích cỡ vòng ngực lúc đó sẽ tương đương với kích cỡ vòng ngực khi bạn cho con bú.

Mẹo chọn áo ngực phù hợp cho bà bầu

- Kích cỡ áo ngực: Trước khi đi mua áo ngực, bạn nên đo trước vòng ngực ở nhà để có được số đo chuẩn nhất. Bạn không nên chọn những chiếc áo ngực quá to theo tâm lí đề phòng còn mặc được những tháng sau hoặc để cho thoải mái, vì khi đó chiếc áo ngực lại không còn mấy tác dụng với bạn. Cách tốt nhất là chọn những chiếc áo ngực vừa vặn với số đo hiện tại.

- Chất liệu áo ngực: Hiện tại, trên thị trường có rất nhiều loại áo ngực có chất liệu hóa học như sợi tơ, sợi nilon, vải mút, sợi len, lông vũ… Tuy nhiên, theo khuyến cáo, những chất liệu này không thực sự tốt cho bà bầu. Đôi khi, chúng còn ảnh hưởng trực tiếp đến nguồn sữa mẹ gây ách tắc tuyến sữa. Đối với những người đang cho con bú, những loại chất này còn ảnh hưởng trực tiếp đến em bé. Vì vậy, bạn chỉ nên chọn những chiếc áo bông tinh khiết dệt bằng sợi dài, mềm mại với chất liệu bằng cotton là tốt nhất.

- Thời gian thay đổi áo ngực: Bạn chỉ có hơn 9 tháng mang bầu, vậy nên hãy đừng tiết kiệm những chiếc áo ngực. Lời khuyên từ các chuyên gia là trong 9 tháng bạn nên thay áo ngực 3 lần ở tháng thứ 3, thứ 5 và tháng thứ 8. Mỗi lần thay đổi bạn nên mua cho mình ít nhất 2-3 chiếc để dễ thay đổi và giặt giũ đảm bảo vệ sinh.

- Sử dụng áo ngực: Nên thường xuyên thay đổi và giặt giũ áo ngực, đảm bảo vệ sinh. Đối với những chiếc áo ngực mới mua, bạn không nên sử dụng ngay mà cần giặt sạch vì trong quá trình sản xuất, nhà sản xuất thường sử dụng một số thuốc chống co rút, thuốc huỳnh quang, chất keo đàn hồi, thuốc chống ẩm, chống mốc... Những loại thuốc này đều rất có hại cho da.